Хранене и диета
Храни, които повишават добрия холестерол (HDL-холестерол)
декември 31, 2020
HDL-холестеролът (липопротеини с висока плътност) циркулира в кръвообращението и преминава през всички тъкани. Функцията му е да събира излишния холестерол от клетките и да го транспортира до черния дроб, където...
Храни, които повишават нивата на допамин
ноември 2, 2020
Допаминът е невротрансмитер, който се синтезира в допаминергичните неврони на ЦНС, главно в substantia nigra (субстанция с черен цвят в средния мозък), вентралната тегментална област на средния мозък и хипоталамусните...
Храни за превенция на косопад
август 21, 2020
Според диетолозите най-добрият начин за предотвратяване на косопад и осигуряване на здрава, плътна и блестяща коса е спазването на балансирана диета. Въпреки че причините за косопад са много, например наследственост,...
Диета при дивертикулит
юли 17, 2020
Дивертикулът представлява торбовидно разширение в стената на храносмилателния тракт. Най-често дивертикулите се локализират в дебелото черво, като могат да бъдат единични или множествени (дивертикулоза). Освен това се разделят на истински...
Периодично гладуване – видове фастинг
юли 10, 2020
Периодичното гладуване представлява режим на хранене, който включва редуване на периоди на хранене с периоди на гладуване, като всеки период има предварително определена продължителност. Периодичното гладуване е чудесен начин да...