Умората е неспецифичен симптом и може да се дължи на различни причини.

Най-често възниква в резултат на физическа работа, стрес, недоспиване, дефицит на витамини и минерали, депресия или в резултат на друго заболяване.

Ето някои билки, които помагат при умора:

– Сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus) – има силно тонизиращо действие. Подобрява физическата и умствената работоспособност. Представлява мощен адаптоген.

– Китайски лимонник (Schisandra chinensis) – намалява отпадналостта, умората, повишава физическата издръжливост и умствената работоспособност. Също така подобрява функцията на черния дроб.

– Сладък корен (Glycyrrhiza glabra) – стимулира функцията на надбъбречната жлеза и подобрява адаптацията към стрес.

– Люцерна (Medicago sativa) – подобрява апетита, повишава силата и издръжливостта, подобрява способността за реагиране при стрес. Прилага се за възстановяване при продължително боледуване.

– Горчиви билки (пелин, червен кантарион и др.) – подобряват храносмилането и временно повишават енергията на организма.

– Астрагал (Astragalus membranaceus) – помага при обща слабост, отпадналост, безапетитие. Подобрява общото състояние на болни от рак след проведена химиотерапия и лъчетерапия.

– Овес (Avena sativa) – помага при изтощение от работа, учене, болест. Подобрява умствената работоспособност. Овесът е ефективен при безсъние в резултат на преумора.

– Майтаке (Grifola frondosa) или „танцуващата гъба“ стимулира имунната система и повишава жизнеността.

– Азиатска центела, Готу Кола ( Centella asiatica) – подобрява паметта, има релаксиращо и антистрес действие.

– Жълт кантарион (Hypericum perforatum) – използва се за лечение на депресия, при коята се наблюдава умора.

– Йерба Мате (Ilex paraguariensis) – има тонизиращ ефект в резултат на съдържанието на кофеин, но не предизвиква нервност. Успокоява и балансира нервната система, подобрява съня и настроението.

– Рейши или Линг Ши се нарича гъбата Genoderma lucidum, която има доказан антистрес ефект.

– Кокосовото масло понижава нивото на стрес.

– Кордицепс (Cordyceps sinensis) – тази лековита гъба стимулира имунната система, подобрява апетита и съня, премахва умората.

  • ПОСЛЕДВАЙ НИ!

  • Съдържанието на този уеб сайт има само информативна цел и не може да замени консултацията с лекар. По въпроси, свързани с Вашето здраве винаги се съветвайте с личният си лекар или друг медицински специалист.
© 2006-2020 Ars Medica.bg Всички права запазени. Всяко възпроизвеждане, променяне, публикуване на част или цялото съдържание на този сайт без предварително писменно разрешение от Ars Medica.bg е забранено Сайтът е изработен от Ait-WebDesign.com
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!