Бременността може да предизвика или да засили съществуващото акне. Високото ниво на мъжките полови хормони, наречени андрогени през този период може да бъде причината за по-честата поява на акне. Това е така, защото тези хормони стимулират мастните жлези на кожата да се уголемят и да произвеждат повече мастен секрет, наречен себум.
Този допълнителен себум, комбиниран със старите клетките, които непрекъснато се отлющват от най-горният слой на кожата може да запушат порите и да създадат перфектни условия за размножаване на бактерии. Всичко това води до възпаление на кожата и поява на акне.
Акнето по време на бременност може да бъде леко, средно или тежко и е възможно да се появи във всеки един момент. То може да се появява и да изчезва или да съпътства цялата бременност.
Какво може да направите, за да се справите с проблема?
Измивайте редовно лицето си
Вашата най-добра защита срещу акнето е честата грижа за кожата. Измивайте лицето си сутрин и вечер с мек сапун или гел за измиване. Обръщайте специално внимание на челото и брадичката, тъй като това са местата на които най-често се появяват пъпки. Ако косата ви е склонна към омазняване също я измивайте редовно. Старайте се да поддържате кърпите и спалното бельо, които ползвате максилано чисти.
Не се изкушавайте да стискате пъпките
Прекалено честото миене на лицето и използване на силни ексфолианти няма да ви помогне. Така само ще изсушите кожата си прекалено и тя ще стане още по-податлива на възпаление и кара мастните жлези да произвеждат още повече себум. Освен това, колкото и да се изкушавате не стискайте пъпките, които се появяват по лицето ви, защото така може допълнително да възпалите кожата и да влошите състоянието си.
Овлажнявайте кожата
Може да ви звучи неправилно, след като мастните ви жлези произвеждат повече от нужното количество себум, но с редовното овлажняване ще намалите раздразнението.
Пазете се от слънцето
Много от козметичните продукти, които се използват за справяне с акне карат кожата да е по-чувствителна към слънцето и ако стоите прекалено на слънце има риск да получите слънчево изгаряне. Когато излизате навън задължително използвайте крем с поне 15 фактор UV защита.
Хранете се умно
Ако страдате от акне е най-подходящо да намалите до минимум или напълно да изключите захарта от менюто си. Освен това избягвайте мазните, пържени храни. Вместо това по-често консумирайте авокадо, сьомга, орехи и бадеми, най- различни цветни плодове и зеленчуци, които ще спомогнат кожата ви да изглежда сияйна и здрава. Не забравяйте и да пиете достатъчно течности, които да хидратират тялото и кожата.
Прочетете за :
Акне
