Начало Бременност и раждане Упражненията по време на бременност са полезни за бебето

Упражненията по време на бременност са полезни за бебето

Упражненията по време на бременност понижават риска от раждане на деца, предразположени към затлъстяване, показва проучване на учени от Нова Зеландия и САЩ.

Бременните с наднормено тегло имат по-голяма вероятност да родят по-едри деца, което повишава риска от здравословни проблеми през живота им.

В проучването са участвали 84 жени, бременни за първи път, като половината от тях е трябвало да тренират максимално пет пъти седмично по 40 минути.

Групата на трениращите жени са били помолени да участват в програмата поне до 36-та гестационна седмица.

Резултатите от проучването показват, че теглото на бебетата на трениращите жени е средно с 143 г по-ниско, докато ръста им не е по-нисък.

Според д-р Пол Хофман, ръководител на проучването редовните упражнения по време на бременност понижват теглото на новородените, което понижава риска от затлъстяване.

Лекарите съветват бременните жени да не преяждат по време на бременност и редовно да провеждат леки тренировки.

Нарастващата честота на затлъстяването води и до повишаване на броя на бременните жени с наднормено тегло.