Много от нас имат навика да започват деня с чаша кафе. Има някои проучвания, които сочат, че кафето би могло да спомогне за превенция на диабета. Но какъв е случая тогава с хората, които вече са диагностицирани с диабет? За тях подходящо ли е да консумират кофеиинови...
Възможно ли е да взимате прекалено насериозно здравословното хранене? Да, възможно е и в този случай може би страдате от орторексия нервоза. Голям брой експерти по хранене смятат, че в днешно време много хора изкривяват идеята за здравословно хранене и рискуват...
Нарът е един от най-полезните плодове, познати на човека. От хиляди години насам сокът му се използва с медицински цели. Смята се, че нарът може да помогне за превенция на рак, подобряване на имунитета и плодовитостта. Хранителните вещества, които се съдържат в този...
В организма на жената и мъжете ежедневно се произвежда естроген. Това е хормон важен и за двата пола, но е особено необходим на жените. Той е отговорен например за пубертета при момичетата, за нормалния менструален цикъл и възможността за забременяване. Гърдите на...
Целината е растение, което спада към семейството на магданоза и моркова. Тя е предмет на изучаване от учените, заради наличието на феноли и антиоксиданти в нея. В сокът от целина се съдържат фибри, калий, витамини А, Ц и К, фолиева киселина и дузина други...
Когато сте болни е много вероятно да загубите апетит и да не се храните, както обикновено. През този период обаче е изключително важно да осигурявате на тялото си всичките нужни хранителни вещества и да пиете достатъчно течности, за да може да се възстановите. При...
Стеатозата или мастния черен дроб е състояние, което може да бъде предизвикано от няколко различни фактора. Ако сте с наднормено телесно тегло, работата на черния дроб се затруднява и той все по-трудно обработва хранителните вещества, витамини и други вещества, които...
Добре известен факт е, че балансираната диета има много полезни ефекти върху здравословното ви състояние, включително сексуалното и репродуктивното ви здраве. Има някои храни, за които се знае, че могат да стимулират продукцията на тестостерон. Тестостеронът е...
Хистаминова непоносимост възниква, когато в организма се натрупва хистамин поради невъзможност за разграждането му. Среща се рядко и често се бърка с други състояния, като хранителна алергия или стомашно-чревни заболявания. Хистаминът е субстанция, която се продуцира...
Може да си мислите, че не слагате прекалено много сол в храната си и няма от какво да се притеснявате, но ако се вгледате в съдържанието на голяма част от храните на пазара ще осъзнаете колко скрито количество сол се съдържа в тях. Ето някои от признаците, които могат...
