Начало / Отслабване

Отслабване

Какви са страничните ефекти от бързата загуба на тегло

Какви са страничните ефекти от бързата загуба на тегло

Загубата на тегло при някои хора е фикс идея и те са готови на всичко, за да го постигнат. Телевизионният екран и интернет пространството ни заливат с реклами за продукти, които за една седмица биха ни отървали от  5 - 10 килограма. Но дали това е полезно? И...

Как да спрете цигарите и да не качите килограми

Как да спрете цигарите и да не качите килограми

Спирането на цигарите увеличава риска от увеличаване на теглото и поради тази причина много пушачи не предприемат стъпката към отказване от вредния навик. Но този риск не трябва да ви спира, когато обмисляте да прекратите тютюнопушенето, защото това решение ще доведе...

Гледането на телевизия влияе върху обиколката на талията

Гледането на телевизия влияе върху обиколката на талията

Канадско проучване показва, че всеки допълнителен час седмично, прекаран в гледане на телевизия може да добави 0.5 mm към обиколката на талията. В проучванета са участвали 1314 деца на възраст между 2 и 4 години. В началото на проучването децата са гледали средно по...

Понижаването на теглото намалява риска от рак на гърдата

Понижаването на теглото намалява риска от рак на гърдата

Съществува връзка между затлъстяването при жени в менопауза и риска от рак на гърдата. Установено е, че жените със затлъстяване имат три пъти по-високи нива на естрогени в сравнение със слабите жени. Естрогените стимулират растежа на определен вид рак на гърдата....

Суперхрани за понижаване на теглото

Суперхрани за понижаване на теглото

Отслабването може да бъде лесно и приятно. Идеята е вниманието да се фокусира върху това какво трябва да се яде, а не върху това, какво трябва да се избягва. Консумирайки т. нар. суперхрани хората могат да понижат теглото си без да се стремят да отслабнат....

Шоколадът спомага за отслабване

Шоколадът спомага за отслабване

Редовната консумация на умерено количество шоколад може да допренесе за понижаване на телесното тегло, показва ново проучване, публикувано в Archives of Internal Medicine . Учени от Университета на Калифорния в Сан Диего са анализирали данни за диетата , калорийния...

Какви са страничните ефекти от бързата загуба на тегло

Затлъстяването се дължи на промени в мозъка

Най-голямата пречка за успешното лечение на затлъстяването е възвръщането на загубените чрез диета и упражнения килограми. Наскоро австралийско проучване показа, че след значителна загуба на тегло, хормоните, регулиращи апетита се връщат на нива, които отново...

Тренировка след нахранване

Тренировка след нахранване

Тренирането след нахранване може да помогне за понижаване на теглото, като стимулира хормоните, които потискат апетита, твърдят английски учени. Благодарение на тези хормони, спортуващите хора се чувстват по-малко гладни веднага след тренировка и това продължава до...

Значително увеличаване на липосукциите

Значително увеличаване на липосукциите

Броят на британците, на които е извършена липосукция за отстраняване на излишните мазнини значително се е увеличил. Според данни на Британската асоциация на пластичните хирурзи през 2006 г. са извършени близо 4000 липосукции, с почти 90 % повече от предходната година....

Затлъстяването повишава риска от ракови заболявания

Затлъстяването повишава риска от ракови заболявания

Затлъстяването ще доведе до над 12 000 случая на ракови заболявания годишно до края на 2010 г., предупреждават учени от Великобритания. Според британското здравно министерство през 2010 г. хората със затлъстяване във Великобритания ще бъде над 27 млн. Учени от...

Последни публикации