Превенция

Как да се предпазите от стрии по време на и след бременността?

Как да се предпазите от стрии по време на и след бременността?

Между 50 и 90% от жените през бременността се сдобиват със стрии, тъй че ако и при вас ги забележите, определено няма да сте единствената с този проблем. По-често стриите се появяват в последния триместър на бременността, когато и плодът нараства най-интензивно, но...

Как да стимулирате имунитета си през есента?

Как да стимулирате имунитета си през есента?

Есента е известна като сезон на настинки и грип. Сега е оптималното време да подсилим имунната си система, тъй като тя се адаптира към промените в температурата и времето. Отслабената имунна система оставя тялото ни уязвимо на всички видове болести, особено през...

Скрининг за рак на дебелото черво – ранно откриване

Скрининг за рак на дебелото черво – ранно откриване

Ракът на дебелото черво дълго време протича безсимптомно. Поради тази причина често заболяването се открива в напреднал стадий, когато вече има метастази в други органи. Ранното диагностициране на колоректалният карцином е от изключително значение за успешното му...

Как да избегнете мастит по време на кърмене?

Как да избегнете мастит по време на кърмене?

Маститът е често срещан проблем при кърмещите жени. 1 на всеки 5 жени е засегната от това състояние, като най-често то се среща през първите 3 месеца след раждането. Каква е причината за развитие на мастит? В гърдите на жената са разположени млечни жлези, които...

Как да се предпазите от полово-предавани болести?

Как да се предпазите от полово-предавани болести?

Единственият напълно сигурен начин за предпазване от полово-предавани болести е въздържането от сексуални контакти. Малко хора обаче са готови да изберат тази опция, само за да се предпазят от този вид заболявания. За щастие има и други ефективни начини за намаляване...

Как отслабването помага при остеоартрит на колянната става?

Как отслабването помага при остеоартрит на колянната става?

Отслабването е един от най-добрите начини за превенция на остеоартрит на колянната става. Известно е, че наднорменото тегло повишава натоварването върху коленните стави и повишава риска от развитие на остеоартрит. Жените с наднормено тегло са четири пъти по-склонни да...

Превенция на стенокардия (коронарна болест на сърцето)

Превенция на стенокардия (коронарна болест на сърцето)

Исхемичната болест на сърцето (коронарна болест на сърцето) е една от най-честите причини за ранна смърт на хората. При над 90 % от болните причината за развитието на исхемична болест на сърцето (ИБС) е наличието на атеросклеротични плаки в големите и средно големи...

Мерки за предпазване от салмонелоза

Мерки за предпазване от салмонелоза

Салмонелозата е заболяване, което засяга чревния тракт основно и протича с оплаквания от диария, гадене и повръщане. Симптомите продължават няколко дни в повечето случаи без да се наблюдават някакви усложнения. Заболяването най-често се предава чрез замърсени...

Как да се предпазите от поява на брадавици?

Как да се предпазите от поява на брадавици?

Въпреки че брадавиците са безобидни и не увреждат сериозно нашето здраве тяхната поява често е съпроводена с дискомфорт и могат да повлияят негативно върху качеството на живот. Определено по-доброто решение е да предотвратите тяхната поява, отколкото да ги лекувате...

Храни, които помагат в борбата с болестите

Храни, които помагат в борбата с болестите

Вашият хранителен режим се отразява и на здравословното ви състояние. Колкото по-рационално и здравословно се стараете да се храните, толкова по-добре ще се чувствате и обратно. Добре балансираното меню ви помага да си набавите достатъчно витамини, антиоксиданти,...