Начало Детско здраве Активните деца се справят по-добре в училище

Активните деца се справят по-добре в училище

Холандски учени са открили значителни доказателства за наличието на положителна връзка между физическата активност на децата и тяхното представяне в училище.

Те са разгледали 14 проучвания, обхващащи повече от 12 000 деца от САЩ, Канада и Южна Африка.

Упражненията подобряват умствената способност като повишават притока на кръв и кислород към мозъка. Спортуването също така понижава стреса, подобрява настроението и кара децата да се държат прилично в училище.

Според авторите на проучването децата, които спортуват са по-дисциплинирани и са способни да се концентрират по-добре по време на урок.

Препоръчва се децата да спортуват поне един час дневно.

Проучването е публикувано в сп. Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.