Към дългия списък от здравословни проблеми, които причинява богатата на наситени мазнини диета се добавя и понижаване на броя на сперматозоидите.
Учени от Харвардския медицински институт в Бостън са провели проучване сред 99 мъже. Те са анализирали влиянието на диетата върху общия брой на сперматозоидите в еякулата и концентрацията на сперматозоидите – техният брой в 1 мл.
Резултатите показват, че мъжете, които са консумирали най-много наситени мазнини имат 43 % по-нисък брой сперматозоиди в целия еякулат и 38 % по-ниска концентрация на сперматозоидите.
Мъжете, които са консумирали най-много омега – 3 мастни киселини имат повече сперматозоиди с нормална морфология. Богати на омега – 3 мастни киселини са скумрията, сьомгата, риба тон, орехи, соя.
Общият брой на сперматозоидите трябва да бъде поне 39 млн, а концентрацията на сперматозоидите поне 15 млн в 1 мл.
Това е сравнително малко проучване, което показва, че здравословната диета може да бъде полезна за мъжкия фертилитет.
Известно е, че тютюнопушенето и алкохола също понижават броя на сперматозоидите.
Проучването е публикувано в сп. Human Reproduction.
