Редовната физическа активност подобрява качеството и количеството на спермата.
Учени от Университета на Кордоба в Испания са установили, че мъжете, които спортуват редовно имат по-подвижни сперматозоиди и с по-добра морфология в сравнение с мъжете, които водят заседнал начин на живот.
Според авторите на проучването упражненията подобряват нивото на фоликулостимулиращия хормон (FSH), лутеинизиращия хормон (LH), тестостерона и кортизола в организма, и стимулират сперматогенезата.
Учените са установили обаче, че мъжете, които участват в екстремни спортове имат по-лошо качество на спермата в сравнение с мъжете с нормална физическа активност.
Предишно проучване е показало, че влошените качества на сперматозоидите в резултат на затлъстяване могат да се подобрят чрез диета и спорт.
Известно е, че затлъстяването, тютюнопушенето, алкохола понижават фертилитета както при мъжете, така и при жените.
Необходими са още проучвания, които да установят механизма, по който физическата активност подобрява качеството на спермата.
Проучването е публикувано в European Journal of Applied Physiology.