Поднорменото тегло, което означава индекс на телесна маса под 18,5 крие риск от редица здравословни проблеми.
Има множество причини, поради които човек може да е с ниско телесно тегло. Например ускорен метаболизъм, наследственост, интензивна физическа активност, силен стрес, прием на някои медикаменти. Ниското телесно тегло обаче може да бъде симптом на сериозен здравословен проблем, например: хипертиреоидизъм, рак, туберкулоза, диабет, болест на Крон, улцерозен колит, анорексия и др.
Какви опасности за здравето крие поднорменото тегло?
Хората с много ниско телесно тегло може да имат някои от следните здравословни проблеми:
Недостиг на витамини и важни хранителни вещества
Ако сте с поднормено тегло, то вероятно не консумирате здравословна и балансирана диета, което довежда до липсата на витамини, минерали и важни хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае. Това може да причини проблеми в растежа и развитието на децата и недохранване при хора от всички възрасти.
Възможни проблеми са например:
Липсата на достатъчно калций и витамин Д в диетата може да доведе до остеопороза – състояние, при което костите са крехки и лесно чупливи.
Дефицитът на желязо, фолиева киселина или на витамин В12 може да причини анемия. Когато сте анемични може да изпитвате отпадналост, замайване, главоболие, раздразнителност.
- проблеми с кожата, космите, ноктите и зъбите
Недостигът на редица нутриенти (например желязо, витамин А, витамин С) може да бъде причина за поява на суха кожа, тънки косми, чупливи нокти, заболяване на венците и загуба на зъби.
Отслабена имунна система
Отслабената имунна система е друг основен риск за здравето, свързан с поднормено тегло. Когато не получавате необходимите хранителни вещества, тялото ви няма да има достатъчно протеини, витамини, минерали и антиоксиданти, които да подсилят имунната система на организма. В резултат тялото ви няма да може да се справи с обичайните настинка и грип, както и с други видове инфекции и ще боледувате по-често.
Фертилни проблеми
При жените с много ниско тегло има риск от репродуктивни проблеми. Поднорменото тегло води до хормонален дисбаланс, който може да наруши менструалния цикъл. Жените с ниско тегло често имат нередовен менструален цикъл, като може и да липсва менструация. При млади момичета може да се забави появата на първата менструация. Нередовната или липсваща менструация може да причини безплодие.
При бременни жени с ниско телесно тегло има по-висок риск от аборт или преждевременно раждане.
