Спортуването дори само един час седмично може да намали риска от развитие на болестта на Алцхаймер с близо 50 %, показва ново проучване.
Според учени от университета в Кеймбридж един на всеки три случая на заболяването могат да бъдат предотвратени чрез повишаване на физическата активност, спиране на тютюнопушенето и намаляване на телесното тегло.
Възрастта е основният рисков фактор при повечето случаи на болестта на Алцхаймер, но има и редица други фактори, които могат да повишат вероятността за развитие на заболяването.
Учените са анализирали седемте главни рискови фактори за развитието на болестта на Алцхаймер:
- обездвижване – 82 %
- депресия – 65 %
- високо кръвно налягане – 61 %
- затлъстяване – 60 %
- тютюнопушене – 59 %
- ниско образование – 59 %
- диабет – 46 %
Това проучване, публикувано в сп. Lancet Neurology изучава как факторите, свързани с начина на живот повлияват комплексно развитието на деменция. Много от тези фактори са взаимно свързани. Хората с наднормено тегло, например по-рядко спортуват и по-често страдат от заболявания като диабет и високо кръвно налягане.
Според авторите на проучването спортуването дори само един час седмично ще намали затлъстяването, хипертонията и диабета, и ще предотврати развитието на деменция в по-късна възраст.
Физическата активност има положително въздействие върху сърцето и кръвоносните съдове, а оттам