Начало Актуални теми Дългият работен ден повишава риска от депресия

Дългият работен ден повишава риска от депресия

Хората, които редовно работят по повече от 11 часа дневно имат два пъти и половина по-голям риск от развитие на депресия, твърдят британски учени.

Дългият работен ден оказва въздействие върху физическото състояние на организма, но малко се знае за ефекта му върху мозъка.

В проучването са участвали повече от 2000 човека на средна възраст 47 г. В началото на проучването нито един от участниците не е имал психични проблеми. След около 6 години са били установени 66 случая на депресия.

Резултатите показват, че мъжете и жените, които работят повече от 11 часа дневно имат двойно по-висок риск от развитие на депресия, в сравнение с хората, които работят по 8 часа на ден.

Дългият работен ден е свързан с по-малко време за почивка и сън, с по-малко време за приятели и семейството.

По-голяма склонност към развитие на депресия имат млади жени с нискоквалифицирана работа, които често употребяват алкохол и имат хронично заболяване.

Някои симптоми на депресия са нарушение в съня, раздразнителност, невъзможност за концентрация, липса на радост от неща, които обикновено ни правят щастливи.