Водниста сперма може да се появи поради нисък брой сперматозоиди, честа еякулация или дефицит на цинк. Еякулацията на рядка, бистра сперма може да бъде временно състояние без сериозни опасения за здравето.
Спермата се състои от сперматозоиди и семенна течност, която включва секретите на семенните мехурчета и простатата. В състава на семенната течност влизат още секрета на Купферовите жлези, единични левкоцити, епителни клетки, аминокиселини, глюкоза, фруктоза, ензими, натрий, калий, калций и др.
Спермата обикновено е гъста, белезникава течност, но може да варира по цвят и консистенция.
Воднистата сперма често е временна и може да изчезне от само себе си. Постоянните промени в консистенцията на спермата обаче може да изискват допълнително изследване.
Какви са причините за водниста сперма?
Възможни причини за водниста сперма са например:
Нисък брой на сперматозоиди в еякулата (олигоспермия)
Една от най-честите причини за водниста сперма е ниският брой сперматозоиди. Олигоспермия е налице, когато броят на сперматозоидите е под 15 милиона в 1 ml сперма.
Причини за олигоспермия са:
- крипторхизъм
- варикоцеле
- инфекции – полово предавани инфекции (гонорея, хламидии), орхит при заушка
- тумори на тестисите
- хормонален дисбаланс – хипогонадизъм, хипертиреоидизъм
- ретроградна еякулация
- антитела срещу сперматозоидите
- хромозомни аномалии – синдром на Клайнфелтър
- злоупотреба с алкохол, тютюнопушене
- въздействие на вредни химични вещества.
Наличието на нисък брой сперматозоиди в еякулата може да затрудни зачеването, но не означава непременно, че мъжа страда от безплодие.
Честа еякулация
Честата еякулация също може да доведе до производството на водниста сперма. При еякулация няколко пъти на ден, консистенцията на спермата след първата еякулация вероятно ще стане рядка и водниста. За възстановяване на нормалната консистенция на спермата е нужно време. При всекидневна многократна еякулация броят на сперматозоидите в спермата се понижава. Той се нормализира след абстинентен период от 3 до 5 дни.
Недостиг на цинк
Друга възможна причина за водниста сперма е дефицитът на цинк. Той може да е причина за производството на сперма с лошо качество. Човек получава необходимото количество цинк чрез храната. Богати хранителни източници на цинк са: стриди, миди, червено месо, домашни птици, ядки, пълнозърнести храни, боб, кисело мляко и др.
Предеякулат
Ако спермата изглежда водниста е важно да се установи дали има някакъв цвят и дали е прозрачна. Много бистрата сперма всъщност може да е предеякулат, който се отделя при възбуда от булбо-уретралните жлези. В повечето случаи тази течност не съдържа никакви сперматозоиди или има много малко сперматозоиди, поради което изглежда водниста. Това е нормално състояние.
Други причини за водниста сперма могат да бъдат:
- прекомерна хидратация – прием на много вода
- стрес
- някои медикаменти – химиотерапевтици, антихипертензивни средства
- тютюнопушене, злоупотреба с алкохол или забранени субстанции.
Как да възстановите нормалната консистенция на спермата?
За да подобрите консистенцията на спермата може да предприемете следните стъпки:
- спазвайте балансирана диета: диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини, може да повлияе положително на качеството на спермата.
- спортувайте редовно: редовната физическа активност може да помогне за поддържане на хормоналния баланс.
- контролирайте стреса: хроничният стрес може да повлияе на половите хормони, така че намаляването на стреса е от решаващо значение.
- избягвайте вредните навици: откажете се от тютюнопушенето, ограничете консумацията на алкохол.
- приемайте добавки: някои добавки, като цинк и витамин Е могат да бъдат полезни за здравето на спермата.
- избягвайте тясно бельо
- осигурете си пълноценен сън.
Прочетете за:
Гъста сперма
