Меню

Пременструалният синдром е състояние, което засяга емоциите на жената, нейното физическо състояние и поведение през определен период от нейния менструален цикъл и по-точно няколко дни преди мензис.

Симптомите при пременструалния синдром започват 5 до 11 дни преди появата на мензиса и изчезват след началото на менструацията. Причините за пременструалния синдром все още не са изяснени. Според учените обаче промените, които настъпват в хормоналния баланс на жената могат да бъдат виновни за този период от месеца на жената, който повечето мъже ненавиждат. Малко преди менструация нивата на прогестерон и естроген в организма на жената се покачват. Повишаването на тези хормони може да доведе до бързи промени в настроението, напрегнатост и лесна раздразнителност.

Симптоми при пременструален синдром

Средно менструалният цикъл при жената е с продължителност около 28 -30 дни. Овулацията (периода, в който се отделя зряла яйцеклетка) обикновено настъпва на около 14 ден. Менструацията(кървенето) се появява приблизително на 28 ден от цикъла. Симптомите на пременструалния синдром могат да започнат да се проявяват най-рано около средата на менструалния цикъл, но най-често те започват около седмица преди настъпването на мензиса. Симптомите могат да бъдат съвсем леко до умерено проявени.

По-честите оплаквания на жените са:
• подуване и болки в корема
• подути и напрегнати гърди
• поява на акне
• желание за консумиране на определени храни, най-често сладко
• запек или диария
• чувствителност към силни звуци или светлини
• промени в съня
• депресия или тъга
• емоционални изблици.

Кога да потърсите медицинска помощ?

Ако симптомите, от които се оплаквате започнат да влияят на изпълнението на ежедневните ви задачи или те не изчезват дори и след настъпването на мензиса е нужно да се консултирате със специалист, който да оцени вашето състояние.

Лекарят ще ви разпита за вашата медицинска история и дали преди сте страдали от депресия и тревожност, за да прецени дали симптомите се дължат на пременструалния синдром или на някакво друго състояние. Някои заболявания като хипотиреоидизъм, синдром на раздразнените черва, понякога и бременността могат да имат оплаквания, подобни на тези при пременструален синдром.

Как може да облекчите своите симптоми?

Няма как да се излекувате от пременструалния синдром, но може да облекчите оплакванията си с някои от следните методи:

  • пийте достатъчно течности
  • хранете се правилно и балансирано. Не преяждайте и намалете приема на сладкиши, кафе, сол и алкохол
  • приемайте хранителни добавки, съдържащи магнезий, витамин Б-6 и фолиева киселина, за да намалите тежестта на менструалните крампи и промените в настроението
  • опитвайте се да спите по 8 часа нощем.
  • ПОСЛЕДВАЙ НИ!

  • Съдържанието на този уеб сайт има само информативна цел и не може да замени консултацията с лекар. По въпроси, свързани с Вашето здраве винаги се съветвайте с личният си лекар или друг медицински специалист.
© 2006-2020 Ars Medica.bg Всички права запазени. Всяко възпроизвеждане, променяне, публикуване на част или цялото съдържание на този сайт без предварително писменно разрешение от Ars Medica.bg е забранено Сайтът е изработен от Ait-WebDesign.com