Причините и симптомите на шиен радикулит разгледахме в първата част на статията. Сега ще се спрем на диагнозата и лечението на това заболяване.
Как се диагностицира шиен радикулит?
Диагностицирането на цервикалния радикулит включва следните методи:
- анамнеза – пациента може да съобщи за наличие на дискова херния, за претърпяна травма
- физикален и неврологичен преглед – лекарят ще изследва мускулната сила, сетивността, сухожилните рафлекси
- рентгенография – използва се за търсене на костни израстъци, увреждане на междупрешленните дискове, тумори
- компютърна томография и ЯМР – тези изследвания дават по-точно изображение на гръбначния стълб и гръбначните нерви
- електромиография – дава оценка на състоянието на мускулите и нервите
- ликворно изследване – необходимо е при съмнение за интраспинален неопластичен процес.
Какво е лечението при шиен радикулит?
Цервикалният радикулит често преминава спонтанно, особено когато е причинен от леко нараняване или прекомерни движения. При по-силна и продължителна болка се налага лечение, което включва:
- осигуряване на покой, мускулна релаксация и поставяне на стабилизираща шийна яка
- нестероидни противовъзпалителни средства – ибупрофен, диклофенак, пироксикам, индометацин, мелоксикам. Тези лекарства имат мощен противовъзпалителен и обезболяващ ефект
- кортикостероидни инжекции при силна болка
- миорелаксанти – мидокалм
- аналгетици – аналгин, парацетамол
- витамини от група В
- физиотерапия – масажи, криотерапия, балнеолечение
- оперативно лечение може да се наложи при: компресия на гръбначния мозък от медиална дискова херния, увреда на цервикалните коренчета от латерална дискова херния.
Как да се предпазим от цервикален радикулит?
Ето някои основни стратегии за предотвратяването му:
Поддържайте добра стойка
- дръжте главата си подравнена с раменете
- избягвайте прегърбване или накланяне напред, когато използвате компютри или телефони
- използвайте ергономични офис мебели и настройте работното си място.
Укрепване на мускулите на врата и раменете
- правете упражнения за разтягане на врата и укрепване на шийните прешлени
- включете упражнения за горната част на гърба и раменете, за да подобрите стойката и да намалите напрежението.
Избягвайте прекомерното напрежение на врата
- ограничете продължителните периоди на гледане надолу към екраните
- правете чести почивки, ако работите на бюро
- спете на удобна възглавница.
Бъдете физически активни
- поддържайте здравословно тегло, за да намалите натиска върху гръбначния стълб
- участвайте в редовна физическа активност като ходене, плуване или йога, за да поддържате мускулите гъвкави.
Предотвратете наранявания
- използвайте подходящи техники за вдигане на тежести – дръжте предметите близо до тялото си и избягвайте да извивате врата си
- слагайте предпазни колани, за да предотвратите наранявания от камшичен удар
- използвайте защитни средства при спорт.
Намаляване на възпалението
- поддържайте балансирана диета с противовъзпалителни храни
- останете хидратирани, за да поддържате междупрешленните дискове здрави
- управлявайте стреса, тъй като той може да доведе до мускулно напрежение и да влоши симптомите.
Потърсете ранно лечение при болки във врата
- обърнете внимание на лекия дискомфорт във врата, преди да се влоши
- помислете за физиотерапия, ако е необходимо.
Прочетете за:
Цервикален радикулит – причини, симптоми
