Начало Актуални теми Калциевите добавки крият риск за сърцето

Калциевите добавки крият риск за сърцето

Приемът на калциеви добавки може да удвои риска от инфаркт, показва проучване, публикувано в списание Heart.

Възрастните хора често вземат калциеви добавки за повишаване на здравината на костите и предпазване от фрактури.

Учени от Германия са проследили близо 24000 жени и мъже на възраст от 35 до 64 г. за период от 11 години. Резултатите показват, че тези, които са приемали калциеви добавки имат 86 % по-висок риск от инфаркт

Проучването не доказва, че калциевите добавки причиняват инфаркт, а само показва наличието на връзка.

Дневната нужда от калций е около 1.0 g за възрастен човек и малко над тази стойност за деца, бременни и кърмещи жени.

Експертите препоръчват балансирана диета, която осигурава необходимия калций.

Храни, богати на калций са мляко и млечни продукти, соя, зеле, фасул, листни зеленчуци.