Начало / Хранене и диета

Хранене и диета

Диета при фибромиалгия

Диета при фибромиалгия

Фибромиалгията се характеризира с хронична болка, умора, нарушения на съня, депресия, тревожност, стомашно-чревни и когнитивни разстройства. Засяга по-често жени на възраст между 20 и 50 години. Фибромиалгията може да бъде трудна за лечение, но има доказателства, че...

Храни, които повишават пикочната киселина

Храни, които повишават пикочната киселина

Консумацията на храни, богати на пурини може да доведе до високи нива на пикочна киселина в кръвта - хиперурикемия. Пурините могат да се образуват в организма, като и да се приемат чрез храната. Те са важни вещества, необходими за производството на аминокиселини -...

Диета при ХОББ – хронична обструктивна белодробна болест

Диета при ХОББ – хронична обструктивна белодробна болест

Здравословната диета е особено важна за хората с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) - група заболявания (хроничен бронхит, емфизем), при които дишането е затруднено поради възпаление и стеснение на дихателните пътища. Добре балансираната диета може да има...

Диета при простатит

Диета при простатит

Няма установена диета при простатит, но има много доказателства, че някои храни влошават, а други облекчават симптомите при възпаление на простатата. Освен диетата, начинът на живот също оказва силен ефект върху здравето на простатата. Заседналият начин на живот,...

Диета при Хеликобактер пилорна инфекция

Диета при Хеликобактер пилорна инфекция

Хеликобактер пилори е Грам-негативен бактерий, който колонизира стомашната лигавица. Той е отговорен за над 80 % от случаите на хроничен гастрит и язвена болест. Може да причини и рак на стомаха, ако не се лекува. В повечето случаи Хеликобактер пилорната инфекция...

Хранителна непоносимост (чувствителност)

Хранителна непоносимост (чувствителност)

Хранителна непоносимост (чувствителност) е състояние, при което е затруднено храносмилането на определена храна. Проявява се с гастроинтестинални симптоми, които възникват няколко часа след консумацията на проблемната храна. Хранителната непоносимост засяга 15-20 % от...

Диета при лупус еритематодес

Диета при лупус еритематодес

Лупус еритематодес е автоимунно заболяване, при което се увреждат много органи, включително кожата, ставите, сърцето, бъбреците, белите дробове, нервната система и др. Каква е подходящата диета при лупус еритематодес? Не съществува специфична диета за хората с лупус....

Плодове, които причиняват подут корем

Плодове, които причиняват подут корем

Подуването на корема е неприятен симптом, който често се дължи на плодовете, които консумирате. Плодовете са богати на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, поради което са много важна част от диетата. При повишена консумация на някои плодове обаче може да...

Храни, богати на витамин В3 (ниацин, никотинова киселина)

Храни, богати на витамин В3 (ниацин, никотинова киселина)

Ниацинът или витамин В3 е водноразтворим витамин от група В. Той е есенциален микронутриент, който трябва да се приема чрез храната, тъй като човешкия организъм не може да го синтезира. Витамин В3 се съдържа в много храни, както от животински, така и от растителен...

Храни, съдържащи йод

Храни, съдържащи йод

Йодът е незаменим микроелемент, който постъпва в човешкия организъм чрез храната. Открива се в богати на минерали почви, в морската вода и въздуха. С увеличаване на надморската височина и отдалечаването от морето съдържанието на йод в околната среда силно намалява....