Ниските нива на допамин може да доведат до редица симптоми, които засягат както психическото, така и физическото здраве. Хората с нисък допамин може да се чувстват изморени, нещастни, апатични, може да забравят често, да имат проблеми със съня и др.
Кои са най-честите симптоми на нисък допамин?
Ето някои характерни признаци на ниски нива на допамин:
Промени в настроението
Ниските нива на допамин са причина за чести промени в настроението, при които те се колебаят между чувство на силна тъга, безнадеждност или празнота и временни моменти на радост. Хронично пониженият допамин се свързва с повишен риск от развитие на депресия.
Липса на мотивация и умора
Допаминът влияе върху мотивацията и стремежа за преследване на целите. Когато нивата на допамин са ниски, хората често се борят с обхващащото ги чувство на апатия и липса на мотивация.
Тази липса на мотивация често е придружена от непреодолимо чувство на умора, което затруднява ангажирането в дейности, които изискват усилия.
Проблеми с концентрацията и паметта
Когнитивните функции като концентрация, фокус и памет са значително повлияни от нивата на допамин. Хората с нисък допамин често са разсеяни и бързо забравят. Това може да повлияе на професионалното им представяне и ежедневните задачи, изискващи когнитивна ангажираност.
Двигателни симптоми
При по-тежки случаи на дефицит на допамин, особено при състояния като болестта на Паркинсон, могат да се проявят двигателни симптоми. Те включват треперене на ръцете, скованост на мускулите, забавени движения (брадикинезия) и др.
Намалено либидо
Ниските нива на допамин могат значително да намалят либидото, което води до намален интерес към сексуална активност и интимност. Тази промяна може да обтегне отношенията и допълнително да допринесе за чувство на разочарование и неудовлетвореност.
Нарушение на съня
Ниските нива на допамин водят до безсъние. Хората с понижен допамин често изпитват неспокоен сън, характеризиращ се с чести събуждания през цялата нощ. През деня те са сънливи и уморени.
Промени в апетита
Апетитът и хранителните навици могат да бъдат повлияни от нивата на допамин. Някои хора с нисък допамин могат да изпитат промени в апетита, като повишено желание за въглехидрати или нездравословни храни. Това може да доведе до наддаване на тегло. Обратно, други могат напълно да загубят апетита си, което води до загуба на тегло и хранителни дефицити.
Констипация
Допаминът стимулира перисталтиката. Когато нивата на допамин са недостатъчни, чревният мотилитет са забавя и се появява запек.
Прочетете за:
Симптоми на висок допамин
Ефекти на допамина
