Редовните физически упражнения са полезни за болните от ревматоиден артрит, но повече от 40 % от тях са неактивни, според ново проучване, публикувано в сп. Arthritis Care & Research.
Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, което протича с болка, оток, зачервяване и ограничена подвижност на ставите. Обездвижването води до мускулна слабост, скованост и засилване на болката.
Преди се считаше, че лекарствата и покоя са най-доброто лечение, но сега експертите смятат, че физическата активност е много важна за запазване на подвижността на ставите и за намаляване на болката.
Учени от Чикаго са изследвали ефективността на физическата активност сред 176 болни от ревматоиден артрит на възраст от 23 до 86 г. Всеки участник в проучването е трябвало да носи акселерометър за период от една седмица.
Резултатите са показали, че 42 % от участниците са неактивни. За една седмица те не са извършили дори 10 минути умерена или тежка физическа активност. За умерена физическа активност се счита бързото ходене.
Само 12 % от участниците са извършили препоръчителните 150 минути физическа активност за една седмица.
Проучването е целяло също така да се установи защо тези хора не спортуват. Резултатите показват, че главната причина е липсата на силна мотивация или липсата на убеждение, че упражненията са полезни.
Ето защо е изключително важно пациентите да бъдат информирани за ползата от физическата активност.
