Студено пресованото масло от бял трън е натурален продукт, получен от семената на растението бял трън (silybum marianum). Използва се предимно заради предполагаемите си лечебни свойства. Смята се, че има противовъзпалителни, антиоксидантни и предпазващи черния дроб ефекти.
Маслото от бял трън е отличен източник на силимарин, комплекс от флавоноиди, включително силибин, изосилибин, силикристин и силидианин. Тези съединения имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства и се смята, че са отговорни за много от потенциалните ползи за здравето на маслото от бял трън.
Освен силимарин, студено пресованото масло от бял трън съдържа и есенциални мастни киселини, включително линолова киселина и олеинова киселина, които са особено полезни за здравето на кожата и сърдечно-съдовата система.
Други хранителни вещества, открити в маслото от бял трън, включват витамин Е и различни минерали като цинк, селен, йод, мед, фосфор и др.
Ползи за здравето от студено пресованото масло от бял трън
Предпазва черния дроб
Силимаринът има изразен хепатопротективен ефект. Той предпазва черния дроб от увреждане, причинено от токсини, алкохол и други вредни вещества. Стимулира регенерацията на чернодробните клетки и детоксикацията на черния дроб.
Антиоксидантно действие
Маслото от бял трън съдържа антиоксиданти, като силимарин и витамин Е, които помагат за неутрализиране на свободните радикали и намаляване на оксидативния стрес в тялото. Тези антиоксиданти намаляват възпалението, поддържат здравето на сърдечно-съдовата система и помагат за предотвратяване на хронични заболявания.
Грижа за кожата
Овлажняващите и противовъзпалителните свойства на маслото от бял трън го правят ценна съставка в продуктите за грижа за кожата. Използва се в кремове, лосиони и серуми за хидратиране на кожата, намаляване на възпалението и стимулиране на възстановяването на кожата. Някои го използват локално за облекчаване на симптомите на кожни заболявания като акне, екзема и псориазис.
Грижа за косата
Маслото от растението бял трън понякога се използва в продукти за грижа за косата поради овлажняващите си свойства. Може да помогне за подхранване на скалпа, укрепване на космените фоликули и насърчаване на здравия растеж на косата. Освен това неговите противовъзпалителни ефекти могат да помогнат за успокояване на състояния на скалпа като пърхот и сърбеж.
Други полезни за здравето ефекти са:
- помага при чревни и храносмилателни проблеми
- понижава нивата на LDL (лошия) холестерол, като същевременно повишава нивата на HDL (добрия) холестерол.
- намалява инсулиновата резистентност и стабилизира нивата на кръвната захар
- намалява увреждането на клетките след химиотерапия и лъчетерапия
- потиска размножаването на раковите клетки при рак на гърдата, белия дроб, дебелото черво, простатата, шийката на матката
- предпазва от болест на Алцхаймер
- помага при симптоми на менопауза
- повишава устойчивостта на организма към инфекции и др.
Как се използа маслото от бял трън?
Студено пресованото масло от бял трън може да се използва по различни начини:
- хранителна добавка – може да добавяте супена лъжица масло от бял трън към смутита, салати или готвени ястия
- локално приложение – масажирайте няколко капки масло от бял трън в кожата, за да хидратирате, подхраните и защитите кожата си
- грижа за косата – използвайте масло от бял трън като естествен балсам за овлажняване и укрепване на косата.
Как се пие масло от бял трън?
За профилактика на болести половин час преди ядене (преди закуска и вечеря) се изпива по една чаена лъжичка масло от бял трън. Постепенно дозата на приема може да се увеличи до една супена лъжица. Продължителността на приемане на масло от бял трън може да варира в зависимост от индивидуалните здравословни нужди и причините за приема.
Обикновено се препоръчва маслото от бял трън да се приема за няколко седмици до няколко месеца и след това да се правят паузи. Ако е необходимо след паузата приемът се възобновява.
Ако използвате масло от бял трън като част от план за лечение, важно е да се консултирате със здравен специалист относно дозировката и продължителността на приема.
Вечерен масаж с масло от бял трън
Вечер след почистване на лицето може да се направи масаж с масло от бял трън. Движенията са плавни и меки и не оказват силен натиск върху кожата. Маслото тонизира и овлажнява кожата, подхранва я и заличава някои по-малки бръчки. Вечерният масаж спомага за успокояване на раздразнения, дълбоко почиства и предпазва от черни точки и пъпки. След масажа маслото не се отстранява. Ако е добре втрито, се оставя през нощта.
Как се приготвя масло от бял трън в домашни условия?
Поставете смлени семена от бял трън в стъклен буркан. Добавете зехтин в съотношение 1 част семена към 3 части зехтин. Оставете буркана на хладно и тъмно място за около 2 до 4 седмици. Разклащайте буркана всеки ден. Прецедете маслото, за да отстраните семената. Прецеденото масло се прехвърля в чист стъклен буркан с плътно затварящ се капак. Съхранявайте маслото от бял трън на хладно и тъмно място. При правилно съхранение, то може да издържи няколко месеца.
Прочетете за:
Ползи от бял трън за кожата
Бял трън помага при диабет тип 2
