Начало Алтернативно лечение Медитацията намалява риска от сърдечни заболявания

Медитацията намалява риска от сърдечни заболявания

Практикуването на трансцедентална медитация намалява смъртните случаи при сърдечно-съдови заболявания, показва проучване на американски учени.

В продължилото 9 години проучване са участвали 201 доброволци – чернокожи жени и мъже на средна възраст 59 г., имащи стеснение на коронарните артерии. Половината от участниците са медитирали по 20 минути два пъти дневно. Другата половина са променили начина си на живот, включително диетата и физическата активност.

Резултатите от проучването показват значително понижаване на смъртността, инфарктите и инсултите при медитиращата група. Установено е и понижаване на артериалното кръвно налягане и стреса при някои участници.

За по-точна оценка на влиянието на медитацията върху пациентите със сърдечно-съдови заболявания е необходимо по-голямо проучване, обхващащо различни етнически групи.