Измерването на висцералната мазнина може да помогне за оценка на рисковете за здравето. Висцералната мазнина (интраабдоминалната мазнина) се намира дълбоко в коремната кухина, около вътрешните органи като черен дроб, панкреас и черва. За разлика от подкожната мазнина, висцералната мазнина се счита за по-метаболитно активна и по-опасна за здравето. Излишната висцерална мазнина е тясно свързана с инсулинова резистентност, диабет тип 2, сърдечни заболявания и възпаление.
Точното измерване на висцералната мазнина става чрез компютърна томография (CT) и ядрено-магнитен резонанс (MRI). Тези изследвания обаче са скъпи и не се използват рутинно. Има по-лесни начини да получите представа колко висцерална мазнина имате.
Как се измерва висцерална мазнина?
Най-често използваните методи са:
Антропометрични измервания
Тези методи не измерват директно висцералната мазнина, а дават приблизителна представа за количеството й.
- измерване обиколката на талията
Обиколката на талията е прост и широко използван метод за оценка на коремните мазнини. Въпреки че не прави разлика между висцерална и подкожна мазнина, това е полезна отправна точка.
Измерванията над 102 см при мъжете и 88 см при жените обикновено се считат за показателни за повишена висцерална мазнина и по-висок риск за здравето.
- съотношение талия към ханш
Това е друг антропометричен метод, който сравнява обиколката на талията с обиколката на ханша. Съотношение над 0,90 при мъжете и 0,85 при жените предполага по-голямо количество коремна мазнина. Тя може да включва както подкожна, така и висцерална мазнина. Този метод обаче не прави разлика между двата вида.
Анализ на биоелектрическия импеданс (BIA)
BIA оценява висцералната мазнина чрез измерване на разликите в електрическото съпротивление между тъканите. Той е неинвазивен и бърз метод, но е по-малко прецизен от методите за образна диагностика.
Устройството пуска слаб електрически ток през тялото. Различните тъкани (мускули, мазнини, вода) имат различно съпротивление (импеданс) към тока. На база на това се изчислява телесния състав.
По-прецизните BIA уреди предоставят оценка на висцералната мазнина по скала (обикновено 1-59). Стойностите от 1 до 9 се приемат за здравословни нива, от 10 до 14 за умерен риск, а над 15 за висок риск.
Точността на измерването варира в зависимост от качеството на устройството и фактори като хидратация, скорошно физическо натоварване, прием на храна, алкохол.
Двуенергийна рентгенова абсорбциометрия (DEXA)
Въпреки че се използва предимно за измерване на костната плътност, DEXA може да оцени телесния състав, включително висцералната мазнина.
DEXA е метод, който използва две различни енергии на рентгенови лъчи, за да диференцира костнана тъкан, мускулите и мастната тъкан.
Предимствата на DEXA скенирането са:
- по-прецизен метод от BIA
- минимално облъчване на пациентите
- показва детайлно разпределението на тъканите
- подходящ е за проследяване във времето
- предлага по-добра достъпност и по-ниска цена от CT/MRI.
Образни изследвания
Компютърната томография или ядрено-магнитният резонанс са скъпи образни изследвания, но те най-точно измерват количество висцерална мазнина.
- компютърна томография (CT)
Компютърната томография дава подробни изображения, които позволяват директно измерване на висцералната мазнина. Този метод има висока прецизност, но е скъп и не се използва за рутинен скрининг.
- ядрено магнитен резонанс (MRI)
MRI се счита за златен стандарт за точно измерване на висцералната мазнина. Изследването обаче е скъпо и не се използва рутинно.
Сравнение на методите за измерване на висцерална мазнина
| метод | точност | цена | достъпност | Измерва ли висцералната мазнина директно? |
| обиколката на талията | ниска | ниска | висока | не |
| съотношение талия към ханш | ниска | ниска | висока | не |
| BIA | средна | ниска | средна | индиректно |
| DEXA | висока | висока | средна | да |
| CT | много висока | много висока | ниска | да |
| MRI | много висока | много висока | ниска | да |
Прочетете за:
Какви рискове за здравето крие висцералната мазнина?
Подкожна мазнина
