Еякулацията е естествена част от човешката сексуалност, но често предизвиква въпроси и притеснения. Ето някои от най-често задаваните въпроси:
Какво е еякулация и как се случва?
Еякулацията е отделяне на семенна течност (сперматозоиди, смесени с течности от простатата и семенните мехурчета) от пениса, обикновено по време на оргазъм. Случва се в две фази:
- емисия – спермата се събира в уретрата от тестисите, простатата и семенните мехурчета
- изхвърляне – ритмични мускулни контракции изтласкват спермата през уретрата и извън пениса.
Този процес се контролира от симпатиковата нервна система и обикновено продължава 3-10 секунди. Свързан е с усещане за удоволствие.
Еякулация и оргазъм едно и също ли е?
Въпреки че еякулацията и оргазмът са тясно свързани, те не са едно и също нещо. Еякулацията е физиологичен процес – освобождаване на сперма. Оргазмът е неврологично и психологическо преживяване – интензивното, приятно усещане на кулминацията.
При повечето мъже оргазмът и еякулацията се случват едновременно. Възможно е обаче да изпитате едното без другото. Някои мъже могат да имат „сух оргазъм“ (оргазъм без еякулация), а в някои редки случаи мъжете могат да еякулират без усещане за удоволствие.
Какво е нормалното количество сперма?
Средно при еякулация се отделят около 1,5 до 5 ml сперма, но това количество варира значително. Обемът на семенната течност зависи от:
- времето от последната еякулация – по-малко време води до по-малко количество сперма, обратно по-дългите периоди между еякулациите обикновено водят до по-големи обеми
- възраст – с напредване на годините обемът леко намалява
- хидратация и общо здравословно състояние
- някои лекарства.
Защо спермата понякога изглежда различно?
Спермата обикновено е белезникава или сивкава, но леки промени в цвета, консистенцията или миризмата са често срещани и обикновено безвредни. Жълтеникав оттенък може да се дължи на диета, дехидратация или смесване на спермата с урина. Червен или кафяв оттенък може да показва кръв (хемоспермия), което често е безобидно, но ако е продължително, трябва да се консултирате с лекар. Гъста или водниста консистенция може да варира в зависимост от честотата на еякулация или нивата на хидратация.
Колко време е необходимо, за да настъпи еякулация?
Средно мъжете еякулират в рамките на около 5 минути след вагинално проникване, но това варира значително. Някои мъже свършват за по-малко от минута, други – след 20 минути или повече. Най-важното е не секундите, а дали и двамата партньори са доволни.
Съществуват състояния като преждевременна еякулация или забавена еякулация.
Може ли еякулацията да се контролира или забави?
За повечето мъже постигането на контрол на еякулацията е възможно. Съществуват техники за забавяне на еякулацията като:
- техника „стоп-старт“ – спиране на стимулацията преди точката на кулминация
- техника на притискането – леко притискане в основата на пениса за намаляване на възбудата
- упражнения на Кегел – укрепване на мускулите на тазовото дъно за по-добър контрол
- продукти за намаляване на чувствителността – кремове или презервативи могат да намалят чувствителността
- консултацията със сексолог, който да предложи персонални стратегии.
Колко често мъжете еякулират?
Различно е при всеки. Някои мъже еякулират по няколко пъти на ден, други – няколко пъти месечно. Еякулацията може да се случи чрез: сексуален контакт, мастурбация или нощни емисии („мокри сънища“), особено при юноши или при дълго въздържание.
Няма „правилен брой“ – важното е това да не причинява дискомфорт или да пречи на ежедневието ви.
Какво са „мокрите сънища“?
„Мокрите сънища“ или нощните емисии са напълно нормална и здравословна част от мъжката сексуалност. Това са неволни еякулации, които се появяват по време на сън. Те са най-често срещани по време на пубертета и младата възраст, когато тялото се приспособява към хормоналните промени и половата зрялост. Мислете за това като за естествен начин на тялото да облекчи сексуалното напрежение и да изхвърли старите сперматозоиди.
Влияе ли възрастта на еякулацията?
Да, възрастта може да повлияе на еякулацията. С напредване на възрастта мъжете може да забележат:
- по-дълго време за достигане на еякулация
- по-слаба сила на еякулацията или намален обем на спермата
- по-дълъг период на възстановяване (рефрактерен период) преди следващата ерекция или еякулация.
Тези промени често са нормални и са свързани с промени в хормоналните нива или мускулния тонус.
Какви са ползите от еякулацията?
Освен очевидната роля в размножаването и удоволствието от оргазма, еякулацията има някои ползи:
- освобождаване от напрежението – сексуалната възбуда натрупва физическо и психологическо напрежение. Еякулацията осигурява мощно освобождаване от това натрупано напрежение, което води до чувство на облекчение и релаксация.
- намаляване на стреса – хормоналната каскада, която се появява по време на оргазъм, може да помогне за понижаване нивата на стрес
- здраве на простатата – някои проучвания показват, че редовната еякулация (2–4 пъти седмично) може да бъде свързана с по-нисък риск от рак на простатата.
- емоционална близост – при сексуален контакт с партньор еякулацията може да засили връзката.
Може ли еякулацията да повлияе на фертилитета?
Проблеми като нисък обем на спермата, нисък брой сперматозоиди или ретроградна еякулация могат да повлияят на фертилитета, но не всички проблеми с еякулацията водят до безплодие. Твърде честата еякулация (няколко пъти дневно) може временно да намали броя на сперматозоидите, но те обикновено се възстановяват в рамките на ден-два.
Прочетете за:
Водниста сперма
Гъста сперма
Преждевременна еякулация
Ретроградна еякулация – причини
