Лошо храносмилане или известно още с медицинското име диспепсия е термин, който описва дискомфорт в горната част на корема. Това не е заболяване, а част от поредица от симптоми, които може да изпитвате, включително коремна болка и чувство на пълен стомах малко след започване на хранене. Въпреки че лошото храносмилане е често срещано оплакване, различните хора може да го усещат по различен начин.
Какви са причините за лошо храносмилане?
Диспепсията обикновено се причинява от фактори, свързани с начина на живот и хранене. Може обаче да бъде и признак на подлежащо заболяване. Някои от най-честите причини за лошо храносмилане са:
- преяждане или бързо хранене
- консумация на мазни или пикантни храни
- злоупотреба с напитки, съдържащи кофеин или с алкохол
- тревожност и/или депресия
- тютюнопушене
- гастроезофагеална рефлуксна болест,
- гастрит, пептична язва на стомаха, гастропареза, рак на стомаха
- хиатална херния
- камъни в жлъчния мехур
- хроничен панкреатит
- прием на някои медикаменти, например нестероидни противовъзпалителни средства
- бременност.
Какви са по-честите оплаквания?
Хора от всички възрасти могат да страдат от лошо храносмилане, като най-често съобщават за следните оплаквания:
- гадене, повръщане
- киселини
- лош вкус в устата
- болка в горната част на корема
- чувство за пълен стомах кратко време след започване на хранене
- подуване на стомаха.
Ако страдате от лошо храносмилане е най-добре да се консултирате с лекар. Обяснете му подробно какви са оплакванията ви и кога се появяват, за да може той да прецени на какво могат да се дължат вашите оплаквания. След това той може да назначи допълнителни изследвания, с помощта на които да се изключи или потвърди вероятна диагноза. Някои от изследванията, които могат да бъдат назначени са: ендоскопско изследване, рентгенография на стомаха, ехография на корема, кръвни изследвания.
Какво е лечението при лошо храносмиране?
Лечението при диспепсия зависи от причината и от тежестта на симптомите. При слаби оплаквания, промените в начина на живот вероятно ще бъдат достатъчни да облекчат състоянието на пациента.
При по-тежки симптоми на лошо храносмилане може да се наложи прием на медикаменти, като антиацидни средства, Н2 блокери, инхибитори на протонната помпа, прокинетици, антидепресанти и др.
За да бъде лечението ефективно е най-важно да се установи причината за лошото храносмилане и тя да се отстрани.
Как да се предпазите от лошо храносмилане?
Най-добрият начин да се предпазите от лошо храносмилане е да избягвате храните и ситуациите, които го отключват. Воденето на дневник, в който да записвате храните, които консумирате може да бъде полезно. Някои от другите съвети на специалистите за предпазване от лошо храносмилане са:
- хранете се бавно
- приемайте храната на малки порции
- избягвайте да консумирате храни с високо съдържание на киселини, като цитрусови плодове и домати
- намалете консумацията на напитки с кофеин
- спрете цигарите
- намалете консумацията на алкохол
- постарайте се последното ви хранене за деня да бъде 3 часа преди лягане вечер.
